Ahora al final de curso estamos agobiados y preocupados por las notas, estamos presionados continuamente. Esto nos implica que durmamos mal y que estemos malhumorados; por eso yo creo que deberiamos tener en nuestras vidas a un hombre como el del video que os pongo a continuación:

En estos momentos que unicamente queda una semana para terminar los examenes finales del curso, en algunas ocasiones me siento muy agobiada, y estresada, siento que no voy a ser capaz de todo. Noto que estoy bastante tensa, sobre todo a la hora de enfrentarme examenes que son decisivos, también siento saturación por todas las [...]

La meditación es un potente aliado para vivir más felices y aprender más. Las investigaciones de la neurología nos ofrecen nuevos datos sobre los beneficios de la meditación sobre la conciencia de las personas. El entrenamiento en el control de las emociones proporciona beneficios positivos, según comenta Linda Lantieri, directora del The Inner Resilience Program [...]

Ser felices es un objetivo existencial irrenunciable para todas las personas. A lo largo de la historia, cada cultura ha definido un ideal de felicidad de modo que lo que hoy entendemos por felicidad en nuestro tiempo y en nuestra sociedad no coincide con la idea de felicidad para pueblos aborígenes de la Amazonia, por ejemplo, o para [...]

Siempre me ha resultado curioso cuando veía los documentales de La 2: las gacelas africanas nada más nacer, se ponen a cuatro patas y ya saben andar. ¿Curioso, no? Sin embargo, los seres humanos tenemos que aprender a andar… ¿o quizás no es necesario aprender a andar? Lo cierto es que mis padres me enseñaron a andar, [...]

Uno de los objetivos de la Psicología actual es que aprendamos a ser felices. La búsqueda de la felicidad, distinguiéndola de las posesiones materiales, es una constante actual. Pero, ¿sabemos realmente ser felices? En el siguiente vídeo del Programa REDES de Educado Punset nos dan algunas claves. Mirálo y después escribe tu opinión al respecto. [...]